Lestijden per 01-01-2023

MAANDAG

06.00 uur - 22.00 uur Personal Training* 

07.00 uur - 08.00 uur Ondernemers Boksen Hoeksche Waard 

16.30 uur - 17.20 uur Jeugdboksen

18.30 uur - 19.30 uur  Boksen met sparren 

19.30 uur - 20.15 uur Zaktraining

20.15 uur - 21.00 uur Zaktraining 

DINSDAG

06.00 uur - 22.00 uur Personal Training*

18.30 uur - 19.15 uur Zaktraining

19.15 uur - 20.15 uur Boksen met sparren 

20.15 uur - 21.15 uur Boksen zonder sparren

WOENSDAG

06.00 uur - 22.00 uur Personal Training*

07.00 uur - 08.00 uur Ondernemers Boksen Hoeksche Waard 

16.30 uur - 17.20 uur Jeugdboksen

18.30 uur - 19.30 uur  Boksen met sparren

19.30 uur - 20.15 uur Zaktraining

20.15 uur - 21.00 uur Zaktraining 

DONDERDAG

06.00 uur - 22.00 uur Personal Training*

18.30 uur - 19.30 uur Boksen zonder sparren

19.30 uur - 20.30 uur Wedstrijdboksen 

20.30 uur - 21.15 uur Zaktraining

VRIJDAG

06.00 uur - 22.00 uur Personal Training*

17.00 uur - 17.50 uur Jeugdboksen 

18.30 uur - 19.30 uur  Boksen met sparren

19.30 uur - 20.15 uur Zaktraining 

ZATERDAG

 07.00 uur - 15.00 uur Personal Training*

10.00 uur - 11.00 uur Zaktraining 

Boksen zonder sparren: Technische boksles zonder sparren. Stoten worden in 2 tallen op elkaars handschoenen gezet.

Boksen met sparren: Technische boksles met sparren

Wedstrijdboksen: Boksles voor boksers met ervaring en wedstrijd ambities

Zaktraining: boks combinaties op de zak afgewisseld met hoog intensieve oefeningen in de vorm van circuit training 

Jeugdboksen: Bokstraining voor de jeugdleden van 8-13 jaar

Personal Training * Tijden in overleg 

# BEZOEK ONS OP FACEBOOK & INSTAGRAM